肥胖和天气有关系吗解读天冷致胖之谜
发布时间:2019-09-16

  最近,有不少朋友都感觉,随着天气转凉,自己在夏季减去的赘肉又重现出现了,所以,也就有了天冷容易导致肥胖的说法。究竟,天冷容易导致肥胖的说法靠谱吗?接下来,我们就为你介绍一些减肥常识,让你了解一些减肥瘦身知识。

  ■冬天比夏天容易瘦的原因

  曾经成功减重20公斤的日本营养师伊达友美在杂志上,写下了以下评论:

  人类需要一直将自己的体温保持在36度左右。因此,如果室外很寒冷,就会採取一些举动让体温上升,也就是提升基础代谢率。像是夏天这种温暖的季节,不需要特别做什么,体温就会维持一定温度,因此身体不需要消耗卡路里来补充热量。

  也就是说,冬天容易瘦的理由是因为有“身体保持体温的机制”的存在。

  ■每逢过年容易变胖的理由

  即使这样说,还是觉得“每年过年明明都有变胖,你说的都是骗人的啦”的女孩们快点看过来!过年容易变胖的主因,就是过年期间的生活习惯导致。

  请回想看看。年末跟年初就是尾牙跟新年会的高峰期,直到深夜了还在吃吃喝喝。然后到了休假,冷到完全不想踏出家门。缩在暖唿唿的房间里,完全不运动…

  需要先说明的是,在冬天身体会因为寒冷而提升代谢率。一直待在很暖的房间里的话,根本没有提升代谢的机会。

  代谢率无法提升,也没有进行运动的话,过年期间吃的东西就全部堆积在身体里了。