正确认识椎间盘凸出,你不得不知的治疗方法
发布时间:2019-10-08

关于椎间盘凸出的治疗主要有3部分:

一是自我治疗;

二是康复治疗(理疗,主要只有治疗师帮你治疗,方便你了解你在医院花的钱到底做了什么);

三是手术治疗(这部分只会略提毕竟我不是骨科医生).

相信大家都听过”预防胜于治疗”,这句话用在这是再正确不过的一句话了!如果您年纪轻轻就已经有此病症,请相信我不用去找啥仙丹妙药,牛逼私教,地区三甲,咱们先把"预防"这观念放在脑袋里,配合正确的姿势与自我训练,你的身体自有自愈力会让你从新生龙活虎的.

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自我治疗(一级预防)

1. 最重要的就是有良好的姿势,防止脊椎退化,简单的说就是站有站像坐有坐姿。